С помощью обычной подушки можно выполнять перед сном несколько простых упражнений, благодаря которым ваш живот станет плоским, ноги стройными, а нервы крепкими! Чтобы быстрее достичь желаемого результата занимайтесь по 5-10 минут ежедневно. Учтите, что подушка должна быть средней жесткости,

Очередной будний день, раннее утро, сижу на кухне, пью только что сваренный кофе. Жена в это время бегает по квартире, суетится, собирается на работу: маечка, брючки, модный ремешок. Смотрю, а ремень-то плохо затянут, просто болтается на бёдрах. Вот и приходит мне в голову идея

Печально, но большинство женщин страдают от неуверенности в своем теле, поскольку не обладают точной информацией о том, на что мужчины прежде всего обращают внимание.   Да, это правда — изначально все мужчины выбирают себе партнерш, основываясь на поверхностной оценке, в которую входит лишь

Самый лучший способ приобрести летящую, юную походку и изящные движения – это, конечно, танцы. Все танцы хороши. Многие из вас мечтают о том, чтобы заняться танцами, однако все время что‑то мешает: то нехватка времени, то отсутствие партнера, который все‑таки нужен, особенно в бальных танцах.

Удерживая ягодицы и бедра напряженными, я поднимаюсь к стартовому положению.