Психологи утверждают, что умение испытывать благодарность не только напрямую связано с уровнем счастья, но и помогает лечить многие вполне конкретные физические недуги!
Заведите «Дневник благодарности» и приучите себя регулярно записывать, за что и кому вы благодарны. Исследователи уверяют, что такая практика нормализует сон, укрепляет иммунитет и даже помогает эффективному лечению некоторых болезней.
Свежие комментарии